Praktisch - Afspraak maken

Individuele coaching

Lieve vrouw,

Ben je op een punt in je leven gekomen dat je het even niet meer weet?

Dat je zelf al van alles hebt uitgeplozen en aangekeken, maar dat je op dit moment even vastloopt?
Dat je behoefte hebt aan een luisterend oor, warme aandacht, een frisse blik en nieuwe inzichten? Coaching waar spiritualiteit een plek heeft?
Dat je graag meer innerlijke vrede en balans wil ervaren en je je graag goed-genoeg zou willen voelen?
Dat je weet dat er geen snelweg is naar heling en groei, maar dat je graag weer wat waardevolle en duurzame stappen zou willen zetten?

Je bent van harte welkom!

Vraag gerust een kosteloos en vrijblijvend kennismakingsgesprek met mij aan, dan gaan we samen onderzoeken of we kunnen samenwerken.

icon-image

We proberen vaak met ons hoofd, onze gedachten, te begrijpen waarom we iets doen of juist niet. “Hoe komt het toch dat ik zo verdrietig, angstig, boos, onzeker, somber of welke emotie dan ook, ben?”
Maar heel veel van onze acties en reacties gebeuren onbewust. Al doe je nog zo je best, voor dat je het weet is de (re)actie er weer.
Via je denken krijg je er geen vat op.
Dat lukt pas als je weer in contact komt met je lichaam en daar onderzoekt wat je allemaal voelt. Al voelend ontdek je waar je (re)acties vandaan komen. En als je dat weet kun je deze ervaring stap voor stap los gaan laten. Ik zal je begeleiden in het proces van erkennen-doorvoelen-loslaten.

icon-image

Attitudinal Healing (AH) kent 12 principes die je als leidraad kunt gebruiken in je leven. Principe 2 zegt: “Gezondheid is innerlijke vrede, en genezen is angst laten varen.” Dit houdt in dat je ‘ja’ zegt tegen de werkelijkheid zoals die nu is, en dat je de dingen accepteert zoals ze zijn. Het verleden is voorbij, en de toekomst is ongewis. Het is waardevol om eens stil te staan bij hoe vaak je nog handelt vanuit angst, en hoe vaak je weerstand biedt tegen wat er is. Die angst kan overigens vele vormen aannemen, zoals boosheid, jaloezie, schuld of somberheid. Innerlijke vrede ontstaat wanneer je stopt met vechten tegen het nu en erop vertrouwt dat je kunt (leren) omgaan met alles wat het leven je brengt.

icon-image

Al van jongs af aan horen we wat we beter zouden moeten doen, hoe we beter kunnen zijn. Zelden krijgen we te horen dat we al helemaal goed-genoeg zijn. Dit heeft vaak tot gevolg dat we bang worden om niet te voldoen en dat we continue op zoek zijn naar bevestiging.
We zoeken die bevestiging meestal in de uiterlijke wereld. Je wilt leuker, beter, rijker, mooier, unieker zijn dan de ander. Die bevestigingen geven je voor een tijdje een fijn gevoel. Maar als de uitwerking is weggeëbd, ga je weer op zoek naar de volgende bevestiging.
Dat kost heel veel energie en het is bovendien een bodemloze put.
We mogen onszelf weer gaan herinneren dat we al goed-genoeg zijn. Dat we al liefde zijn en dat we daar niks voor hoeven te doen. Het IS.

icon-image

Observeer maar eens bij jezelf hoe vaak je in een uur tijd oordeelt. Niet alleen over een ander, maar ook over jezelf. Je hebt het vaak niet eens door hoe vaak je oordeelt, zo gewoon ben je het gaan vinden.
En als je goed observeert, ontdek je dat de oordelen die je over een ander hebt, vaak dezelfde oordelen zijn die je bewust of onbewust ook over jezelf hebt. Je projecteert ze als het ware op de ander.
Oordelen gaan vaak over goed of fout, over mooi of lelijk, over onschuldig of schuldig. Oordelen zijn niet objectief, ze zeggen niets over wat “waar” is. Een oordeel is enkel en alleen de bril waardoor jij naar jezelf, de ander of de wereld hebt leren kijken.
Een oordeel zegt alles over jou, zonder daar weer een oordeel over te hebben.
Hoe meer je oordelen durft los te laten, hoe meer je jezelf en de ander bevrijdt van de “onwaarheden” die oordelen in feite zijn.

Praktische informatie

Een coachingssessie duurt 1,5 uur.

Jouw investering is 95 euro per sessie.
Als je 5 sessies vooruit betaald, is je investering 450 euro.

Bronnen

De bronnen die ik vooral gebruik in mijn coaching, zijn:
  • Attitudinal Healing
  • Choose Again ©
  • Lichaamswerk
  • Innerlijk kind
  • Reiki
  • Presentie
  • Mijn eigen persoonlijke en spirituele ontwikkeling

Aardetaal Coaching
Melkweg 1
9718 EP Groningen